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DEIN TRAINING. DEINE COMMUNITY.

DEINE WOCHE.
DEINE BESTE STUNDE.

KURSPLAN AB 12. OKTOBER 2026

MONTAG

06:00

16:30

17:30

18:30

19:30

CrossFit

CrossFit

CrossFit

JustFit

HYROX

Endurance

DIENSTAG

07:00

17:30

18:30

19:30​

Team Workout

Team Workout

Team Workout

CompFit

MITTWOCH

06:00

16:30

17:30

18:30

19:30

CrossFit

JustFit

CrossFit

CrossFit

HYROX

Strength

DONNERSTAG

10:00

17:30

18:30

19:30

CrossFit

CrossFit

Weightlifting

HYROX

Endurance

FREITAG

06:00

12:00

16:30

17:30

18:30

19:30

CrossFit

CrossFit

CrossFit

Gymnastics

JustFit

Mobility

SAMSTAG

10:00

11:30

12:30

CompFit

Team Workout

Team Workout

SONNTAG

12:00​​

Community Sunday

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Probetraining

Wir sind davon überzeugt, dass der Start in ein fitteres und gesünderes Leben für jeden individuell gestaltet werden sollte. In einem Erstgespräch mit einem unserer Coaches finden wir heraus, welche Ziele Du verfolgst und wie wir sie gemeinsam erreichen. In Deinem ersten Training kannst Du Dich unter Anleitung Deines Coaches mit dem Ablauf des Trainings und den Bewegungen vertraut machen und Dein erstes CrossFit Workout in der Gruppe bestreiten.

Dauer: 60 Min
Buche jetzt Deine kostenlose Probestunde

CROSSFIT

In unseren CrossFit Kursen bieten wir Dir ein abwechslungsreiches Training, das Kraft und Ausdauer miteinander kombiniert. Funktionelle Bewegungen mit Eigenkörpergewicht werden mit Elementen aus dem Turnen, der Leichtathletik und olympischen Gewichtheben kombiniert.Alle unsere Kurse bestehen aus einem gemeinsamen Warm-Up, gefolgt von einer Kraft/Technik-Einheit. Das Herzstück eines jeden Kurses bildet das WOD (Workout of the day).

 

Dauer: 60 min

Max Teilnehmerzahl: 16
 

JUSTFIT

Unsere JustFit Kurse bieten sich vor allem als Einstieg in die Welt des CrossFit an. Wir verzichten beim JustFit bewusst auf komplexe Bewegungsabläufe. Hier kommen unsere Ergo-Geräte (wie zB. Rudern, Ski, Bike) vermehrt zum Einsatz. Gepaart mit Bodyweight-Movements ist dieser Kurs optimal zum Aufbau von Kondition und Koordination.
 
Dauer: 60 Min
Max Teilnehmerzahl: 20
 

CompFit

Wenn du auf deiner Fitnessreise schon etwas fortgeschritten bist, bist du in diesem Kurs genau richtig aufgehoben. Hier werden Bewegungen korrigiert und nicht von Grund auf geschult.  

​

Dauer: 90min

Teilnehmerzahl: 16

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