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Deine Ziele?

aufgeschlossene, motivierende Community
mehrere Team-Workouts pro Woche
diverse Community-Events: Open, Sommerfest, SummerGames, Murph, Weihnachtsfeier

Trust, Balance & Core-Control
Fun Fact: Wer solche isometrischen Haltepositionen trainiert, aktiviert tief liegende Stabilisatoren, die im Alltag super wichtig sind: ganz basic beim Sitzen, Heben oder Tragen.
Also ja… das sieht nach Quatsch aus, ist aber eigentlich Wissenschaft.😎
Ready to join?💥
ONE BOX. ONE TEAM.
#cfcfamily #functionalfitness #krefeld #crossfitcommunity

Der erste Schritt ist der schwerste, die nächsten gehen wir gemeinsam!💥 Jetzt dein Probetraining bei uns buchen.
#cfcfamily #crossfit #functionalfitness #krefeld

Wir wissen, dass viele gerade krank sind! 🤧 Daher hier eine kleine Aufmunterung im Video.😅
Aber Spaß beiseite: Es wird immer mal etwas geben, das dich vom Training abhält. Und das ist völlig okay.
Dein Körper braucht Pausen, um stark zu bleiben. Regeneration ist kein Rückschritt, sondern Teil des Fortschritts.💥

Wusstest du, dass es so etwas wie Muscle Memory gibt?
Deine Muskelzellen und neuronalen Muster „merken“ sich vorherige Trainingsreize: nach einer Pause kommt Kraft und Technik dadurch deutlich schneller zurück, als du denkst.💪🏼

Also: richtig auskurieren, Kopf frei kriegen & dann mit voller Energie zurückkommen. Wir warten auf dich.🫶🏽
#cfcfamily #recoveryispartoftraining #functionalfitness #crossfitdeutschland

Zack - Hoodie an, Coach-Modus aktiviert.🔥
Mal ehrlich: Zwischen Athlet und Coach liegt bei uns mehr als nur ein Stück Stoff.
Da liegt Know-how, Leidenschaft und jede Menge „ich glaub an dich“. 🫰🏼
#crossfitcrefeld #coachlife #cfcfamily #functionalfitness

Zum Weltmännertag: Bei uns springen die Männer nicht nur in die Luft, sondern auch über ihre eigenen Grenzen.💥
Der Tag widmet sich vor allem der Männergesundheit und da finden wir, leisten wir mit CrossFit den richtigen Beitrag. 💪🏼
Denn hier geht’s nicht nur um Muskeln, sondern um ganzheitliche Gesundheit: starkes Herz, beweglicher Körper, klarer Kopf. CrossFit fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und mentale Stärke – alles, was langfristig gesund hält und Stress ausgleicht.🌿 Ihr macht also schon viel richtig, liebe CFC-Männer.😉
In diesem Sinne: alles Gute zum Männertag!✨

Wie soll dein 2026 starten - du hast die Wahl!💥
Es sind noch etwa 8 Wochen bis zum 01.01.2026. Du kannst jetzt dich jetzt schon mit den Neujahrsvorsätzen beschäftigen und dann am 01.01. bei uns durchstarten.
ODER:
Du beginnst genau jetzt und bist Deinen Vorsätzen 8 Wochen voraus! Tu dir und deiner physischen und mentalen Gesundheit schon heute etwas Gutes.💪🏼 Wir versprechen dir: in 8 Wochen schaust du zurück und bist stolz auf dich. Stolz darauf, dass du nicht gewartet, sondern angefangen hast. Stolz darauf, dass du dich fitter fühlst und ein neues Lebensgefühl für dich geschaffen hast.☄️
Melde dich jetzt bei uns für dein kostenloses Probetraining (Link in Bio).🔥

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